Zihnindeki Frekansı Değiştir, Gerçekliğin Değişsin

Sabah kalktığında ilk düşüncen neydi? “Bugün yoğun bir gün olacak” mı yoksa “bugün yeni bir ben için ilk gün” mü? Farkını yaratan sadece düşüncenin içeriği değil, o düşüncenin yaydığı frekanstır.

Frekans Nedir?

Zihnimiz, elektriksel aktiviteyle çalışır. Bu aktiviteler belli dalga boylarında titreşir: beta, alfa, theta, delta…
– Beta: Günlük stres, mantıksal analiz, dış odak
– Alfa: Rahatlama, hayal kurma hali
– Theta: Derin meditasyon, bilinçaltına erişim, yaratıcılık

Theta Dalga Ne Yapar?

Theta frekansı (4-8 Hz) beynin en yaratıcı, sezgisel ve alıcı halinde olduğu frekanstır. Bu dalgada:
– Bilinçaltına erişim kolaylaşır
– Eski kayıtlar yeniden yazılabilir
– Zihinsel kalıplar dönüşür

Thetazen ve Theta Frekansı

Thetazen yöntemi, nefesi kullanarak bedeni rahatlattıktan sonra zihni theta frekansına indirir. Bu süreçte:
– Derin ve ritmik nefesle sempatik sinir sistemi sakinleştirilir
– Gözler kapatılır, dikkat içeriye döner
– Sesli ya da sessiz telkinlerle zihnin titreşimi değişir

Bilinçaltına Mesaj Ulaştırmanın En Temiz Yolu: Theta

Zihnimiz uyanık halindeyken (beta) bilinçaltı savunmadadır. Ama theta dalgasındayken, zihnin kapıları aralanır. Bu andan faydalanarak kendine yeni inançlar, yeni hisler kodlayabilirsin:
– “Ben yeterliyim.”
– “Hayatımı dönüştürebilirim.”
– “Güvenle ilerliyorum.”

Thetazen Notu:

Frekansını değiştirirsen, gerçekliğin seni takip eder. Nefes, bu frekans değişiminde en doğal anahtardır. Her yeni nefeste, yeni bir sen mümkün.

Yaşamı Sezen | Thetazen Yöntemi Kurucusu